Тиждень Ментального здоровʼя у Рава-Руському ліцеї

Минуло тижня у Рава-Руському ліцеї проходив тиждень Ментального здоровʼя соціальний педагог Г.І.Лещишин з учнями 5-6 класів провела тренінгове заняття на тему «Емоційна компетентність», де говорили про поняття ментального здоровя, стресу, реакції нашого організму, вправлялись у вміннях зняття психологічної напруги та виконували арт-терапевтичні
вправи. З учнями 8-х класів мали змогу переглянути фільм «Ти як?» та обговорили порадник «Вчимося контролювати емоції». Учні початкових класів також переглянули відео урок «Ти як? Повертаємось до школи!», після чого виконали практичні вправи та виготовили власні «Пастки для злості», обговорили копінг-плакати.
Отже, ментальне здоров'я - це стан психічного благополуччя, який включає в себе емоційний, психологічний і соціальний аспекти. Для підтримки ментального здоров'я важливо слідкувати за своїми емоціями, знаходити способи релаксації і, в разі потреби, звертатися до професіоналів у сфері психічного здоров'я.